Julia Bax/UOL
Síndrome
do ninho vazio - Como superar a saudade quando os filhos saem de casa.
Os filhos crescem, amadurecem, tornam-se independentes, seguem seu
caminho e tomam a decisão de morarem sozinhos. Sabemos que esse é o rumo
natural da vida, mas mesmo sabendo disso é difícil para os pais superarem essa
falta.
A melancolia nesses momentos é perfeitamente normal desde que se
tenha em mente que ela não é definitiva. Os sintomas de tristeza, depressão,
saudade, caracterizam essa síndrome que atinge as mães e até mesmo os pais
quando os filhos batem as asas e saem de casa. A partir desse momento, as mães
se deparam com o sentimento de inutilidade por não desempenharem mais o papel
ao qual estavam acostumadas. Geralmente, isso ocorre com mulheres que não
desenvolveram outros papéis e que ficaram focadas só na maternidade. Um dos
aspectos relevantes dessa síndrome se volta para o relacionamento conjugal. Com
a saída dos filhos é maior a convivência entre marido e mulher. O casal começa
a re-conhecer um ao outro e a re-aprender a viver juntos e sozinhos. Este é um
momento de recomeço.
A síndrome do ninho vazio possui hora certa para ser findada,
sendo que sua duração se estende do instante de separação dos filhos até o
estabelecimento de uma nova ordem familiar. A personalidade de cada indivíduo
também influencia no modo como a separação é encarada, sendo que indivíduos
mais dramáticos sofrem mais.
Embora já seja certo que esta separação irá ocorrer, ninguém está
preparado de fato para ela.
Para que a vida torne a ter sentido é necessário que as mães, na
sua maioria, busquem outras atividades, aproveitando o tempo livre: academias,
caminhadas, grupo de danças, formar grupos de amigas, artesanato, informática,
atividades profissionais, cursos, ou outros programas como almoçar e jantar
fora, uma viagem, um passeio, receber amigos para um jogo de cartas. Estas são
algumas sugestões. Há muitas coisas a serem feitas, com ou sem dinheiro e
independente da idade. Basta ter imaginação e também boa vontade.
Caso nada disse funcione, é necessário procurar um especialista,
pois não há nada de mais em se preocupar com o próprio bem estar. Bem estar
implica também em boa saúde. O importante é não se deixar consumir pela
tristeza, por mais difícil que pareça, a síndrome do ninho vazio uma hora
acaba. Com a ajuda de um especialista, pode-se compreender melhor o momento vivido
e caminhar em direção a novos aprendizados, conquistando maior bem-estar.
Ana Tereza Veloso Costa
Psicoterapeuta de
Família
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